マルチビタミンで男性不妊は改善するの?

マルチビタミンで男性不妊は改善するの?

 

サプリメントと聞くと、マルチビタミンのようなベースサプリメントを想像する人も多いかと思います。

 

 

ビタミンはよく知られているビタミンCのほかにも、A・B・D・E・Kなどがあり、BはさらにB1・B2・葉酸という具合にいくつもあって・・・種類がとても豊富。

 

 

そんな多くの栄養素を一度に摂れることから人気なのが、マルチビタミンタイプのサプリです。

 

 

では、こと男性不妊の対策に、そのようなサプリが効果的なのか?について検証してみたいと思います。

 

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妊活女性には必須のビタミン

 

ビタミンは人が生きていく上で必要な栄養素。

 

 

特に妊活中の女性ならまんべんなく摂りたい成分です。

 

 

A〜Eほか、どれにも大切な役割があり、

 

 

子どもを授かりやすい体質に導く
お腹の中の赤ちゃんの発育を助ける
赤ちゃんに障害が起こらないようにする

 

 

各種ビタミンが以上のような働きをしてくれるのですね。

 

 

どの作用も本当に非常に大切。

 

 

妊娠前から授乳中まで、積極的に取り込むようにしたい栄養分だということがわかります。

 

 

たとえば葉酸は、子どもを望む女性に不可欠なものとして、最近よく耳にしますよね。

 

>>葉酸サプリは不妊症対策にも効果的!妊婦さんに人気の3商品

 

 

 

では妊活男性には?

 

そしてビタミン類は男性にとっても大事です。

 

 

とりわけ補酵素と呼ばれるビタミンB群は代謝をスムーズにしてくれるため、疲労回復と男性機能の向上に一役買ってくれます。

 

>>ビタミンBには男性不妊を改善する効果がある?

 

 

それから喫煙者や年配の男性なら、細胞のサビつきえを抑える抗酸化作用を持つビタミンC・Eも摂るようにしたいところです。

 

 

弱い精子細胞しか作れないと、当然ですが妊娠率も低くなってしまいますからね。

 

 

ただし、不妊に悩む男性が、最優先で利用したいのがマルチビタミンサプリか?といえば、そうではありません。

 

 

もちろんビタミン不足は避けたいものの、ほかにも取り込みたい栄養素というのがあります。

 

 

 

あわせて摂りたいミネラルとアミノ酸

 

旦那さんの男性不妊症の原因が「勃起不全」による性交不能症、または「精子の質・量の低下」にあるなら、

 

 

“今現在足りていない栄養分”を補給することで改善できる可能性があります。

 

 

ただそれも総合的に揃っていないと役立ちません。

 

 

亜鉛などのミネラル類、シトルリン・アルギニンといったアミノ酸類

 

 

そういった要素にプラスしてビタミンがあるのがベストなんですね。

 

 

ビタミン・ミネラル・アミノ酸がそろって相互に作用しながらでないと、男性ホルモンが分泌されず、性的機能は強くなりません。

 

 

また元気な精子をたくさん作り出すには、アルギニンと亜鉛は欠かせないものです。

 

 

こういった有効成分たちを一度に摂取できるという意味で、やっぱり男性用の精力サプリは便利ですし、有効なんです。

 

 

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それでも野菜や果物をあまり食べないし、やっぱりビタミンを集中してとるようにしたいというときには、マルチビタミンは便利ですよね。

 

 

私が今選ぶなら、八幡物産(やわた)から出ているこれがお手頃ですし、いいのではと思います。
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