男性不妊対策に筋トレは効果アリ!特にココを鍛えると有効です

男性不妊対策に筋トレは効果アリ!特にココを鍛えると有効です

 

筋肉を鍛えて男らしい体になれば、子供もできやすくなるのでは?

 

 

これ単細胞な考えに思えますが、実はかなり理にかなっています。

 

 

筋トレは男性不妊対策として有効な方法なんですね。

 

 

 

男性ホルモン増加には筋トレが○

 

男性ホルモンは男性特有の体つきや思考回路を発育させる役割をになっています。

 

 

また、男性の精力・性欲をつかさどるのも男性ホルモン。

 

 

その中でも妊活に必須なのがテストステロンという、精力増進・精子量の増加に必要なホルモンです。

 

 

体の中のテストステロンの分泌量を増やすのが大切なのですが、筋肉トレーニングはそのための最も適した方法のひとつだといえます。

 

 

というのも、ホルモンというのは必要に迫られる形で分泌されるものなんですね。

 

 

テストステロンは強い筋肉や丈夫な骨を作り上げるホルモンでもあります。

 

 

そのため、筋肉を強化しようとトレーニングするほど、脳に「男性ホルモンが必要」だという電気信号が送られて、その結果テストステロンが分泌されることになります。

 

 

 

下半身の筋肉を優先して鍛えよう!

 

男性ホルモンは男らしい体つきに宿る、というのは間違いないようです。

 

 

ですから、男性不妊に悩んでいるのなら、できる範囲でスポーツや筋トレを行って、筋肉量を増やしていきたいところですね。

 

 

そのときに優先して鍛えたいのが下半身です。

 

 

「生殖機能を高めること」イコール「睾丸に十分な量の健康な精子が生成されていること」になります。

 

 

そしてテストステロンは睾丸で作られます

 

 

下半身を優先的に鍛えることで栄養素が睾丸に行き渡りやすくなり、テストステロンの分泌がより促されるということになるわけです。

 

 

その結果として、勃起の持続力、精子の造成力も筋肉と同様に鍛えられるということですね。

 

 

 

テストステロンを手っ取り早く増やすなら

 

もちろん生まれつきの体質や年齢によっては、筋肉量を増やすのも難しいこともあるかと思います。

 

 

目的が勃起力、精力をアップするためにテストステロンを増やしたいという場合は、
勃起不全回復サプリメントが手っ取り早く確実でしょうね。

 

 

男性不妊の原因を取り除くには、男性ホルモン(テストステロン)の材料となる「精錬された、体に取り込みやすい」栄養素を十分に補給することが大切です。

 

 

その栄養素を自宅で、安全性の心配なく摂取できるのが精力系のサプリメントなんです。

 

 

薬品のように即効性があるわけではないですが、筋トレに比べれば結果が現れるまでのスピードは早いはずです。

 

 

元気を取り戻し「勃起不全を治す」4つのサプリメント

 

 


私がおすすめする男性不妊サプリ

 

 

男性不妊の悩みを解消してくれるマカサプリのおすすめNO.1

 

 

元気のいい精子をたくさん作れる、そんなカラダ作りに役立ってくれます。

 

はぐマカ

 

子供を授かりたいというときに男女ともにおすすめしたいのが、栄養満点の植物マカを原料にしたサプリメント。

 

 

そしてマカサプリは数あれど、男性の不妊の悩みへの対応力ナンバーワンなのが【はぐマカ】です。

 

 

その理由は、“子供の素“ である精子の生産に必須な成分「アルギニン」がとにかく豊富だから。

 

 

マカ自体に含まれるぶんにプラスして、アルギニンを追加で配合しているのがこのサプリの最大の利点になります。

 

 

主成分マカについてもこだわっていて、南米ペルー原産のものはもちろんのこと、アルギニンの含有量が特に多いとされる黒マカや日本マカなどの希少な素材を採用

 

 

厳選した5種類のマカをかけ合わせて、そこから濃縮エキス化されたサプリなんです。

 

 

精子の材料となり、その合成にも働く栄養素・亜鉛も十分に摂取可能。

 

 

日頃の食事だけでは摂りづらい栄養成分を高濃度で配合した “精子増加サプリ” として、かなり高レベルな一品なのは間違いないです。

 

 

 

 

 

 

 

男性の下半身を元気にする多彩な有効成分が凝縮されながら、体に優しい内容の勃起力向上サプリです。

 

 

奥さんとの性生活の充実こそが不妊解消の近道!と感じているなら試してみてほしいですね。

 

GHプレミアム

 

真剣にED(勃起不調)に悩む男性をとことんサポートする精力アップサプリメントです。

 

 

最近の精力剤で主流になっているクラチャイダムやトンカットアリといった即効性のある精力増強成分。

 

 

GHプレミアムはそういった成分を採用する一方で、基本部分は安全性の高い精製済みのアミノ酸・ミネラル・ビタミンだけで構成されています。

 

 

そのぶん体の底からじっくりと作用して、心身の両面から勃起不全の改善に作用してくれる内容です。

 

 

精子の材料であるアルギニン(アミノ酸)・亜鉛(ミネラル)の含有量が多いことから、男性不妊の悩み解消にもしっかりと対応してくれます。

 

 

特に妊活成分アルギニンについては、マカの2倍以上を含むクラチャイダムが入っているぶん大量に摂取できることから、精子の質・量を向上させる方法としても有望です。

 

 

また、男性ホルモンと精液の分泌を促すのに重要な「GHリリーザー」にこだわっている点にも注目。

 

 

40日間の全額返金保証付きなので、金銭的リスクなく試すことができることもおすすめの理由です。

 

 

 

 

 

 

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